Раскрыт способ правильное питание после новогоднего застолья

Диетолог Лидия Ионова открыла путь силе pravitelei после новогоднего застолья, сообщает Ura.ru.

"Нужно убрать алкоголь из рациона как можно быстрее. Также нужно увеличить количество овощей", - сказал врач.

По ее словам, лучше есть овощи, содержащие много клетчатки. Они могут помочь нормализовать работу кишечника и улучшить состояние микрофлоры. В то же время люди, которые имеют проблемы с желудочно-кишечного тракта, вы должны съесть овощи, приготовленные.

Диетолог также советуют уменьшить количество соли в пище и отказаться от маринадов. Это особенно важно для контроля достаточного количество забора воды и травяных чаев.

Ранее главный диетолог Москвы Антонина Стародубова рекомендуется в новогоднюю ночь, есть маленькими порциями, так что трапеза прошла без последствий для здоровья.Что происходит в России и в мире? Мы объясняем на нашем канале YouTube. Подписаться!

Категория: Новости