"Зубы больше не существует, и зачем они нужны"
Опубликованно 15.03.2019 17:10
Продовольственная корзина на празднование Нового года обойдется российской семье из четырех человек в 6253 рубля (это на 1,6 процента выше, чем годом ранее). Однако, не все россияне будут накрывать на стол так роскошно. Для многих эта сумма — двух-месячный бюджет на питание (сейчас в стране за чертой бедности — около 20 миллионов человек). Читатели "" вынуждены существовать, и даже поднимать детей на минимальную зарплату, раскрыл секреты выживания, и описал детали своего ежедневного рациона."Хлеб не покупаем"
Вася Пупкин (имя изменено)
Работаю сторожем. Зарплата шесть тысяч рублей, плюс 400 рублей за защиту "левого" грузовик парковка в закрытом здании базы меня. Я, конечно, не транжира, у меня есть достаточно еды в месяц 600-800 рублей, остальные деньги в основном идут на оплату жилищно-коммунальных услуг и другие нужды (например, 500 рублей на проезд до работы и обратно). Вот, например, на днях дворник решили скинуться по 100 рублей для приобретения его кости (костей ) для наших сторожевых собак. Стольник пришлось отдать. Ем один или два раза в день.
Одежда у меня две куртки, одна зимняя, куплена в 1998, а вторая куртка куплена в 2004 году; "всепогодной" обуви, купленной в 2014, и зиму, "родом" из прошлого года. Есть также две пары джинсов в 2010 году, и рубашек, по-моему, одно и то же время на покупку. Трусы не помню, что "возраст" они могли пять лет. В общем, это еще не изношен.
Меню
Для того, чтобы принять разумное распределение ресурсов, выбрал самые "эффективные" продукты. Покупать их килограммами, индивидуально или в граммах (если это возможно): важно, чтобы деньги, вложенные в еде, не залеживается. Вы никогда не знаете, как можно изменить обстоятельства. Иногда покупаю молоко (около 40 рублей за литр): принимать по полстакана в день. При каждом приеме пищи и едят больше свежей зеленой редьки (40-50 рублей за килограмм). Купить одновременно два или три редьки.
Вариант № 1: отварная капуста с томатным соусом, морковь, укроп, лук, соль.
Вариант № 2: овсянку с курицей рагу. Овсянка — самый дешевый из зерен: около 20 рублей за килограмм. Рагу из курицы назад, практически очищены от мяса, в среднем около 50 рублей за килограмм. Купите 300 грамм. В соус по вкусу добавить томатный соус, морковь, укроп, соль.
Десерт: чай с сахаром (одна из мини-рынков можно найти развесное — 40 рублей за килограмм, я покупаю по 200 грамм).
Иногда, для разнообразия купить паста. Но вам немного дороже, исходя из стоимости за единицу питательности и сытости. Хлеб не покупаю. Очень редко беру рыбу путассу — это самые дешевые по сравнению с другими видами рыб: 70 рублей за килограмм. За один раз съесть кусок весом около 60 граммов.
В любом случае, кто "высасывает из пальца" все законы должны проверить их сначала на себе. Я сам на себе испытал. Поскольку всякие цифры-любителей принять законы, почему бы мне не придумать подобное?! Например, чтобы уволить депутата Государственной Думы РФ Сергея Вострецова, который предложил ввести налог для самозанятых; снять все свои сбережения и имущество в пользу безработных и неофициально послать на работу в качестве сторожа! Я думаю, что это прямо-таки обязана остаются довольны действием изобрел также систему штрафов!"Говядину не едят в течение пяти лет"
Владимир Пасхин
Жалко очень пенсионеров, но еще обиднее, когда человек, работающий на производстве, получают нищенскую зарплату. Я из Вологды, имеют высшее образование. Опыт работы в железнодорожной компании — 25 лет. Моя зарплата составляет 25 тысяч рублей, это в ночную смену — мне повезло. Жена зарабатывает 12 тысяч рублей.
У нас двое детей, старший сын учится в институте в Санкт-Петербурге, получает стипендию 3 тысячи рублей, а младший учится в колледже на платной основе. Коммунальные услуги — 7 тыс. рублей, оплата обучения — 5 тыс. рублей, транспорта — на тысячу рублей каждый, плюс иногда нужно покупать одежду. Еда остается в лучшем случае четыре тысячи рублей. Отсюда и проблемы со здоровьем: зубы оставили, и зачем они нужны.... Вы должны хвататься за любую работу, чтобы рубить, чтобы хоть как-то свести концы с концами.
Меню
Завтрак: чай (если повезет — кофе в ассортименте: 69 рублей за 100 грамм) с кусочком батона (18 рублей за буханку — достаточно для двух или трех дней).
Обед: суп, большинство овощей, иногда с куриные кости (суповой набор — 60 рублей за килограмм) плюс кусок черного хлеба.
Ужин: жареный картофель или картофельное пюре с солеными огурцами или овощным салатом. Иногда макароны, рис, гречка с сосисками (сомнительного качества — 90 рублей за 400 грамм). Как минимум — курица (в акции -200 рублей за тушку), свинины (нужно найти по акциям — 200 рублей за килограмм). Говядина не был съеден в пять лет.
Десерт: чай (цена 25 рублей за 300 грамм).
Я хотел бы отметить, что рацион человека, который работает физически, а не сидела в офисе, в тепле, под кондиционер. Написано про стоимость овощей: у нас есть небольшой коттедж (три семьи), где все лето не разгибая спины к своей работе. Результатом является то, что его выращивают сами, делая заготовки на зиму. Если, плюс хороший год, морковь, картофель на всю зиму хватит свеклу — и выжить. Если вы покупаете все — до пенсии точно не выдержать.
Я не жалуюсь, многие хуже живут. Помогаем друг другу чем можем. Обидно, конечно, что в такой богатой стране так бедно и так много миллиардеров. Спасибо правительству, что хотя страна и урожай с них не наложены высокие налоги. Но путешествие в страну съедает приличную сумму."Мясо денег нет"
Елена Иванова (имя изменено)
Я живу в небольшом городке Сланцы Ленинградской области. У нас страшные, нуждающихся в трудоустройстве: мне 47 лет, второй год найти работу. Здоровья таково, что любая работа будет освоен. Пособие по безработице — 850 рублей. Скажите, как на эти деньги выжить? Я хочу еще дожить до пенсии.
Меню
Макароны дешевые — 10-11 рублей (вес не указан).Овсяные хлопья — 15 рублей (вес не указан).Растительное масло — 58 рублей за литр.
И так каждый день. На мясо и колбасу нет денег."Я решил не сдаваться"
Алена Потапова (фамилия изменена)
Мне 53 года, я живу в Санкт-Петербурге. В течение последних трех лет до десяти тысяч рублей в месяц, включая расходы на оплату жилья и коммунальных услуг, мобильной связи, интернета и электричества (стоимость жилья в холодное время года достигнет 7 тыс.). Тысячи больше тратят на лекарства, транспорт, мелкие бытовые предметы, предметы личной гигиены и личного ухода.
Выжить на три тысячи рублей в месяц, но полноценным сбалансированным питанием вопрос: фрукты и овощи, чтобы втиснуться в бюджет Сложно. Также пришлось отказаться от чая, кофе и какао, конфеты и пирожные, без которых не раньше моей покупки не лечится. Хлеб я не покупаю — пеку сама, полезный, без дрожжей, самопуск. Без кетчупа и других соусов. Раньше мне часто приходилось выбрасывать проросшие лук и морковь испортили, теперь я нашинковать и заморозить порциями для отображения одного приготовления В маленьких упаковках. Пачку сливочного масла покупать на месяц-полтора, и я использую его очень экономно. Иногда удается приобрести мороженую рыбу и Турции, и три раза в год или немного сыра. Красное мясо за все три года покупал четыре раза (один раз говядина, и свинина). Также один раз удалось купить баклажан со скидкой.
Меню
Завтрак: йогурт (сделал себе в кастрюлю, литр кефира стоит по цене литр молока — 40 рублей). Он заменяет мне целый ассортимент кисло-молочной продукции.
Обед: курица в соусе и макароны или крупы. Одна тушка (200-250 рублей) длится три недели (три раза я готовил ей еду — каждый раз на неделю). Литр отличный соус получается из одного олова томатной пасты (24 рублей за 380 граммов), затем его разливают в ошпаренные кипятком банки и после охлаждения хранить в холодильнике.
"Десерт": яблоки и бананы.
Часто приходится выбрасывать продукты низкого качества, что вредит моим скромным бюджетом, но вернуть их в магазин, как показывает опыт, невозможно. Вы можете подать жалобу в Роспотребнадзор, чтобы они приехали, чтобы проверить в магазине, но я сомневаюсь, что их приезд на полках будут стоять те же продукты. Поэтому вопрос возврата денежных средств за некачественные продукты нерешаемая.
Прежде, чем я мог себе представить, как прожить на эту сумму неделю, но месяц — это казалось невозможным. Но в моей жизни произошла беда, и я решил не сдаваться, чтобы принять этот вызов и попытаться выжить. Я похудела за эти три года, пятнадцать фунтов."Даст Бог, мы переживем"
Анна Кузнецова (имя изменено)
Я живу с ребенком в глухой деревне. Мой муж работает в городе и получает 11 тысяч рублей. Ни работы, ни детского сада, ни перспектив. Как жить? Мать мужа получает пенсию в размере восьми тысяч рублей. Государство оплачивает 400 рублей для детей. Итого: 18 тысяч 400 рублей на всех. Я не работаю, потому что работы не было. Одежду купить можно, хорошо, что ребенка отдавать вещи родственникам. Коммунальных услуг обойдется в четыре тысячи рублей. Купил раз в месяц, как правило, рекламной продукции.
Меню
Завтрак: каша.
Обед: суп на курином бульоне (курица ребенка), "макарошки" с майонезом и кетчупом.
Десерт: фрукты, йогурт, конфеты, печенье, сок — в среднем 60 рублей за килограмм.
Фрукты и мясо не ем, все полезное. Так что теперь почти вся Россия живет. Даст Бог, выживет, будем воспитывать хорошего человека."Положить их на мою зарплату и зарплату жены!"
Алексей Чесноков (имя изменено)
Я не алкоголик и не наркоман. Моя жена тоже. Оба работают. Моя зарплата составляет от тридцати до тридцати восьми тысяч рублей в месяц, его жена — 15 тысяч рублей. У нас трое детей и мы жили вполне нормально. Но с условиями дракон денег не хватает. С моей зарплатой ФССП снимает 50% в пользу алиментов и Пенсионный фонд как работодатель в прошлом не перевел деньги. В течение года сотрудники я считал выплат по средней зарплате в России. Задолженность образовалась.
Меню
Мы не бежим администраций пытаются выжить сами. *** (неприятность ) наших членов — из-за них мы должны выжить. Положить их на мою зарплату и зарплату жены!"В этом году у нас был полный кошмар"
Виктор Омельченко
Я ушел из деревни в Краснодарском крае, инвалид второй группы. Переехала в 2010 году обширный инфаркт, три дня комы, сердечной хирургии. Жить с аневризмой левого желудочка. Его жена тоже тяжело больна: аллергии, высокое кровяное давление, камни в почках. До болезни работал в качестве гражданского специалиста в ФСИН с зарплатой в 15-20 тысяч рублей. Моя пенсия составляет 11 600 рублей плюс инвалидность — 2 600 рублей. Жена на пенсии — 8 500 рублей. Работал в одном месте в течение 34 лет, попал под сокращение в связи с ликвидацией компании.
Правительство вынудило нас принять займы для здоровья и жизни в этих условиях. До этого года, но как-то выжили. В этом году полный кошмар за электричество раньше платили 400-500 рублей, сейчас — 800-900 рублей, хлеб подорожал на 4 рубля, газа, бензина — 10 рублей. И жилье и медицина — все автоматически пошла вверх. В то время как НДС не трогали, как-то сводит концы с концами. И теперь жена не может принять наследство после смерти родителей: вся пенсия уходит на кредиты.
Меню
Завтрак: овсяная крупа — 25 рублей за килограмм.
Обед: "макарошки" (45 рублей за килограмм) овощи и растительное масло (70 рублей за литр). Иногда гречку — 40-50 рублей за килограмм. Кусок хлеба — 29 рублей за буханку.
Ужин: иногда вареники — 160 рублей за килограмм.
Летом проще — мы сельские жители, и овощи все растут и может на рынке что-то продать. В настоящее время должностные лица, назначенные зарплаты до миллиона или больше — нам бы хоть половину зарплаты, мы могли бы решить все свои проблемы в ближайшие десять лет. В одном, однако, спасибо, было 13 300 рублей, я nedonoshennyh Пенсионного фонда в 2014 году. Неоднократно писал президенту, в Совет Федерации, но все мои письма отскочил к администрации Краснодарского края. Получил много ответов от местных властей. А ответ на ваш вопрос — Как выжить? — не получили."Это не смешно"
Галина
Мне 80 лет, живу одна и мне вполне хватает на мою пенсию. Я не могу покупать дорогие вещи, но можете позволить себе иметь интернет, не имеют государственного долга, и особо не ограничивать себя в еде. Я человек незлой и общительный. Но в последнее время, я пришел в такую ярость, что я хотел бить, бить, бить-полка "монета" и лупить невинных продавцов.
Я регулярно покупаю куриный рулет. Весной, я с издевкой отреагировал на уловки менеджеров, которые висят желтые ценники (скидки) в рулоне которая ранее стоила 149 рублей 90 копеек за килограмм, а новая цена была указана за 169 рублей 90 копеек, и в то же время назвал достаточно большой процент скидки.
Но в последнее время, этот трюк был повторен, и это не смешно. Полки магазинов были заполнены с желтыми ценниками: "массовые сокращения"! И мой любимый ролл указано, что цена была снижена от 209 до 189 рублей 90 копеек. Но я даже прежде чем я купил его за 169 рублей 90 копеек! Это было то же самое с другими "скидки".
Обидно не то, что я реже покупать рулет, но то, что мы считаем абсолютным идиотом. Мне очень понятны гнев и ненависть молодых людей, которые не видят себя из бедности, но и в жизни и на экране вы видите поблескивающий Майоров довольство, оценивая сверстников на стоимость iPhone и родителей автомобиль. Вокруг они видят только ложь и несправедливость и на экранах и в сети, или разборки богатых, разделить квартиру в случае развода или наследства, или откровения проституток. Кого-то искать, кто может быть образцом для подражания молодежи? Может кто-то знает?"Nzobadila"
Владимир Сергеев (фамилия изменена)
Мой опыт выживания в безработицы — более 25 лет. За два года до выхода на пенсию, я косо посмотрел на начальника, который совмещал свою работу с Хранителем записей: я инженер и попросил его чертежи изделий для менеджера по продажам, который требовал от меня физических измерений на выставке образцов. И мы расстались "по соглашению" сторон (даже назвал эту ситуацию "ушел в отставку. начальник").
После увольнения необходимо зарегистрироваться в Службе занятости, в зависимости от опыта вам будут давать пособие от 850 рублей до 4500 рублей. Мне родственники помогли дотянуть до пенсии. Еда не достаточно, если вы также должны платить за коммунальные услуги. Если только для еды, это тоже не достаточно.
Меню
Завтрак: перловка с ложкой подсолнечного масла (крупа — 12-15 рублей за килограмм, подсолнечное масло — 60 рублей за литр).
Обед: куриный суп (курица 180-220 рублей за тушу, свеклу — 15 рублей за кг, лук — 12 рублей за кг, морковь — 16 рублей за килограмм, капуста — 15 рублей за килограмм, картофель — 40 рублей за килограмм, иногда вместо куриных кубиков "Магги", "Галина Бланка" — 28 рублей за восемь кубиков) и хлеб (13 копеек за батон, по вкусу уступает более дорогим). Готовьте до 2,5 литров — в течение пяти дней. Порция супа стоит в среднем 25 рублей. С этого супа не особо доволен, но жидкая пища полезна.
Гарнир: гречневую кашу или рисовую дешевые (20-30 рублей за килограмм). Плюс "Мексиканская смесь" своими руками (морковь, кукуруза, лук, горох и 16 рублей). Иногда пельмени (96 рублей за килограмм за пять дней можно растянуть). Макароны (40 рублей за килограмм и мясные продукты — 60 рублей за килограмм).
Салат: Свекла (отварная свекла, маринованные огурцы, отварной картофель, чеснок, лук, соль, масло), мясной салат (отварной картофель, морковь, яйца отварные, немного отварного мяса, соленья из самых дешевых или свежие в сезон) в кастрюлю два килограмма и холодильником.
Десерт: поджаренный дешевый хлеб, оладьи из дешевого картофеля.
Дешевые ассортимент меню очень ограничено, приходится фантазировать в процессе приготовления. Салаты являются хорошим выбором еды, в то время как картофель и другие дешевые овощи. На покупку хлеба спас: так получилось, что разобрали дешевые, или решили, что это что-то с пастой. Чтобы не съесть за сутки или более — в этом не было.
Не всегда я вспоминаю рецептов (спасибо бабушке и маме в моем детстве не готовили), готовить, а, nzobadila. Не всегда в хорошем настроении, депрессия или не депрессия, просто чувство разделения и понимания, что тебе ничего не зависит. Спасибо студент гасить.*** Издание "" ищет сотрудников медицинской сферы, которые могут рассказать о трудностях работы в системе здравоохранения и о том, есть ли способы борьбы с ними. Трагическая ситуация в медицине часто связанны с тем, что врачи стали заложниками бюрократических и экономических проблем: нехватка лекарств, персоналу, оборудованию, внятные и выполнимые инструкции и указы. Если у вас или ваших друзей есть истории на эту тему, поделитесь, пожалуйста. По вашему запросу анонимную публикацию. Напишите: russia@lenta-co.ru
Подготовила Лариса Жукова
Категория: Новости
